産後骨盤矯正（構造医学の概念・ソフトな力で調整）

なぜその症状になってしまうのか？

1) 出産による骨盤周りのゆるみ

妊娠・出産で骨盤周辺は大きく変化し、安定性が低下しやすくなります。

2) 抱っこ・授乳による前かがみ姿勢

前かがみが続くと背中が丸くなり、骨盤や腰への負担が増えます。

3) 体幹・骨盤底筋の弱化

支える筋力が戻りきらないと、骨盤が安定しにくく、腰痛や疲れやすさにつながります。

4) 睡眠不足で回復が追いつかない

産後は慢性的な睡眠不足になりやすく、筋肉や関節の回復が遅れがちです。

5) 骨盤の左右差が残り、負担が偏る

左右差があると、片側の腰や股関節に負担が集中し痛みや違和感につながります。

どのようにすれば解決するのか

産後の骨盤は「歪みを強く戻す」という考え方よりも、今の体に合った形で安定させ、負担が偏らない状態を作ることが大切です。当院では、構造医学の概念に基づき、骨盤だけでなく背骨・股関節・胸郭など全身のつながりを評価し、どこに負担が集まっているかを見立てたうえで施術を行います。

• ソフトな力での骨盤調整：強く押したりボキボキしたりせず、体の反応を確認しながらやさしい刺激で整えます。産後の不安定な時期でも安心して受けられるよう配慮します。
• 全身バランスの調整：骨盤の左右差は、股関節や背骨、足の使い方とも関係します。全体を見て負担の偏りを減らします。
• 育児動作の負担軽減：抱っこ、授乳、寝かしつけなど、日常動作で痛みが出やすいポイントを具体的に調整・指導します。
• セルフケアと再発予防：骨盤底筋や体幹の簡単なエクササイズ、ストレッチなど、無理なく続けられる方法を提案します。

実際の改善例

【30代 女性（産後3か月）】

産後から腰や股関節が痛く、抱っこや授乳の姿勢もつらくなってきました。骨盤矯正は痛いイメージがあって不安でしたが、実際はとてもソフトで安心しました。通ううちに骨盤のぐらつきが減った感じがあり、抱っこが楽になりました。

【30代 女性（産後半年）】

産後から体型が戻りにくく、下腹やお尻まわりが気になっていました。姿勢のクセや骨盤の左右差を見てもらい、調整とセルフケアを続けると、立ち姿が整ってきたと言われるようになりました。

【20代 女性（育児で首肩も限界）】

骨盤だけでなく首肩もつらく、疲れが抜けない状態でした。全身のバランスを見て調整してもらうと、身体が軽く感じる日が増えました。育児中でもできる簡単なケアを教えてもらえたのが助かりました。

メッセージ

産後の不調は「時間が経てば戻るはず」と我慢しやすい一方で、抱っこや授乳などの負担が続くため、むしろつらさが増えてしまうこともあります。

当院の産後骨盤矯正は、構造医学の概念をもとに全身のバランスを評価し、ソフトな力で安全に調整することで、育児をしながらでも回復しやすい体づくりを目指します。腰痛、股関節の違和感、体型の戻りにくさ、疲れやすさなどでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。